ไขความลับสู่ความสำเร็จ! ตั๊ก บงกช ลดน้ำหนัก 32 กก. ใน 3 ปี

หลังจากคุณแม่สุดที่รัก แม่เล็ก ธนาภา เสียชีวิตไป ทำให้นางเอกสาว ตั๊ก บงกช ลุกขึ้นมาปฎิวัติในการดูแลตัวเองใหม่ คือการลดน้ำหนัก เพื่อให้หุ่นกลับมา สวย เป๊ะ เหมือนเดิม แม้ที่ผ่านมา สาวตั๊ก พยายามมาแล้วทุกวิธีทาง รวมไปถึงกินให้อาหารน้อยลง แต่ก็ไม่ประสบความสำเร็จ จนสุดท้ายไปปรึกษาแพทย์ถึงเรื่องโภชนาการให้เลือกกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ว่าแต่ละกรุ๊ปเลือดห้ามกินอะไรบ้าง พร้อมกับการออกกำลังกายควบคู่กันไป

ซึ่ง สาวตั๊ก เลือดกรุ๊ป O ต้องหลีกเลี่ยงอาหารจำพวก ไข่ขาว นมวัว ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ถั่วเหลือง ถั่วขาว ยีสต์ที่ทำขนมปัง ข้าวโพด ฯลฯ แต่ข้อนี้แนะนำให้เป็นแต่ละบุคคล เพราะระบบการเผาผลาญของแต่ละคนไม่เหมือนกัน โดย สาวตั๊ก ลองทำไป 8 เดือน น้ำหนักลงไปถึง 16 กก. และลดน้ำหนักจาก 87 กก. เหลือ 55 กก. เอวเหลือ 25 นิ้ว ภายในระยะ 3 ปี

หากย้อนกลับไปตอนที่ แม่เล็ก ยังอยู่ จะเคยพูดเสมอว่า “อยากเห็นตั๊กกลับมาผอม สวย เหมือนเดิม”

คำพูดนี้แหละสร้างแรงบันดาลใจทำให้ สาวตั๊ก ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองในครั้งนี้ และอีก 1 เหตุผลที่สำคัญคือตั้งใจสู้เพื่อลูกชายสุดที่รัก “น้องข้าวหอม” อยากให้ลูกเห็นว่าตัวเองกลับมา “สวย” อีกครั้ง

ใครอยากหุ่นเป๊ะ ปัง ลองทำตามเคล็ดไม่ลับของ สาวตั๊ก ดูนะจ๊ะ รับรองว่าเอว s อยู่ไม่ไกลเอื้อมมือแน่นอน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

Copyright © 2016 MThai.com All rights reserved. หมายเลขทะเบียนการค้าอิเล็กทรอนิกส์ : 0127114707040